Частицы, которые не видны по отдельности
PM2.5 — взвешенные в воздухе частицы с аэродинамическим диаметром до 2,5 микрометра. Это обозначение размера, а не одного вещества: состав частиц зависит от источника. Они могут возникать при сжигании топлива, работе транспорта и промышленных предприятий, а также образовываться в атмосфере из газообразных загрязнителей.
Малый размер позволяет им проникать в глубокие отделы лёгких. При этом видимость за окном не заменяет измерения: для оценки воздуха нужна концентрация PM2.5, выраженная в мкг/м³. Подробнее о частицах — EPA ↗
Как PM2.5 причиняют вред
Попадая в лёгкие, частицы могут запускать воспаление и окислительный стресс. Последствия затрагивают и другие органы: изменяется работа сосудов, регуляция сердечного ритма и свёртывание крови.
Эти механизмы описаны в научном заявлении Американской кардиологической ассоциации (AHA) ↗.
Кратковременные эпизоды сильного загрязнения могут обострять астму и другие болезни дыхательных путей, увеличивать риск сердечно-сосудистых событий. При длительном воздействии повышаются риски ишемической болезни сердца, инсульта, хронических болезней лёгких и рака лёгкого. Речь идёт об увеличении вероятности заболеваний в популяции, а не о неизбежном исходе для отдельного человека. ВОЗ о загрязнении воздуха и здоровье ↗
Кому особенно важно снижать воздействие
Детям
Детские лёгкие ещё развиваются. Загрязнение может нарушать их нормальный рост и усиливать проявления астмы. При активных играх дети вдыхают больше воздуха относительно массы тела, поэтому условия в местах, где они живут и учатся, имеют особое значение.
Людям старшего возраста
С возрастом снижаются защитные возможности организма и чаще встречаются болезни сердца и лёгких. Они могут усиливать уязвимость к загрязнению. Особенно внимательными к качеству воздуха стоит быть людям с уже существующими сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями — независимо от возраста.
Как читать показатели PM2.5
В рекомендациях ВОЗ 2021 года указаны два основных ориентира:
- Средняя концентрация за год
- 5 мкг/м³
- Средняя концентрация за сутки
- 15 мкг/м³
Суточный ориентир соответствует 99-му процентилю: около 3–4 дней превышения за год. Эти рекомендации направлены на снижение риска; они не означают, что ниже указанного значения вред полностью исключён.
Сравнивать нужно одинаковые периоды: годовое среднее — с годовым ориентиром, суточное — с суточным. Индекс AQI и концентрация в мкг/м³ — разные величины; число AQI нельзя напрямую делить на 5 или 15.
